Бразильський горіх

Бразильський горіх 

Дуже корисний і не менш смачний екзотичний бразильський горіх, є джерелом мікро- та макроелементів, які позитивно позначаються на роботі організму людини. Вживання 1 горішка на день заповнює добову норму селену, який так само допомагає організму знищувати ракові клітини

Від бразильського горіха віє загадковістю, спекотливим сонячним настроєм, бажанням смакувати цей невідомий плід. Дійсно, цей продукт зовсім не схожий на ті горіхи, що ми звикли вживати в їжу. Насправді кажучи, це і не горіх зовсім, а зерно або ж насіння дерева з химерною назвою Бертолетія.

Плоди цього дерева дуже схожі на кокоси. Однак, замість білої м'якоті всередині містяться довгі довгасті зерна в щільній шкірці, які і є бразильськими горіхами. Росуть ці горіхи, у Бразилії, але також вони поширені й на території Гвіани, Венесуели, Брюамі й Перу.

Великий вміст поживних речовин і вітамінів допомагає швидше виводити з організму токсини, прискорює метаболізм, підвищує витривалість і сприйнятливість до навантажень, а також сприяє відновленню після них.

Крім цього, клітковина, яка міститься в горіхах, покращує обмін речовин і травлення. Вживаючи невелику кількість горіхів разом з іншими корисними продуктами, ви відчуєте насичення, скоротивши звичний розмір порції, що так само сприятливо впливає на процес схуднення.

Отже, бразильський горіх підвищує імунітет, є профілактикою респіраторних захворювань, покращує стан кісткової тканини, покращує обмін речовин, сприятливо впливає на шкіру та покращує травлення.